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喝茶能养生,可你知道这6种茶的功效吗?中医带你一一揭秘!
日期:2020年09月27日浏览:257 次

       我国是一个茶产量大国。茶作为我们的日常生活的饮品,种类更是数不胜数。而有些茶还具有很多的qy8vip功能,例如:预防癌症 改善心血管问题,甚至还能减肥,抗辐射等。适量饮取使我们能在不知不觉间养生。

       哪些茶可以用来养生?

       一、乌龙茶

       乌龙茶性平,香醇,属于半发酵茶。部分乌龙茶品种里含有一种叫“甲基化儿茶素”的物质,能有效预防过敏、炎症、氧化、甚至可以保护肝细胞、还具有降血压等功能。而且乌龙茶在减肥方面也略胜于红茶和绿茶。

       二、红茶

       红茶性温,味甘。它常被人们誉为“女神茶”,适用于有胃部千亿和虚寒体弱的人。红茶在加工过程时,茶里面的茶多酚被转化成茶黄素和茶红素。茶黄素具有抗氧化、改善心血管千亿、降血脂、抗癌防癌等功能,而另一种,茶红素则是一种很强的抗氧化剂,抵抗生物氧化较强。抵抗衰老能力强,具有驻容的qy8vip效果。

       三、黑茶

       黑茶性温,可化寒。黑茶叶是一种后发酵茶,具有降脂这方面的功效,有意向减肥的人可以适当饮用,黑茶还能让我们的身体更强壮。黑茶还具有抗病毒的qy8vip功效。另外,黑茶含有的矿物质种类非常丰富,里面的矿物质比起其他茶叶可谓是有过而无不及。

       四、白茶

       白茶性凉,可以降火去心燥。别看白茶只有萎凋和干燥这两道简单工序,它的功效一点也不少于其他的茶。而且白茶还具有很强的抗菌效果,利于我们的强身。

       五、黄茶

       黄茶偏温。黄茶鲜叶里含有大量天然物质,有些甚至高达85%。而且此类天然物质对癌症和炎症都有很强的抑制性。黄茶偏温,很适合脾胃不好的人饮用。

       六、绿茶

       绿茶性寒,微苦。绿茶可谓是我们的生活中的常客了,平常两三个好友畅谈都可以看到它的身影,甚至连厨房都会准许它的出现。它可是“刮油解腻”界的“小能手”。而且绿茶里的维生素种类是所有茶里最多的。除了除湿,绿茶还有抗肿瘤的作用。但是绿茶本性微寒,所以胃寒的人并不适宜过多饮用。

       虽然这六大类的养生茶,会在日常生活中不断滋养人体。但是饮茶不能过多,茶含有的咖啡因积累容易造成大脑的兴奋,使我们失眠,不利于身体千亿。所以茶还是需适量饮用。

       来源于:家庭医生

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